方便面|吃一包方便面真的需要32天来解毒？方便面到底能不能吃？
现代人工作生活压力越来越大，节奏越来越快，许多快餐食品随之出现，有人称方便面的出现是最伟大的发明 。因为方便面的受欢迎，各式各样、各种口味的方便面层出不穷，甚至许多爱好者发明创造出更多新吃法 。虽然方便面味道不错但是它的健康性受到许多人的质疑 。
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关于方便面的言论中，有一种广为流传，那就是吃一包方便面需要身体花费32天来解毒，方便面的添加剂很多，吃方便面容易出问题 。那么，究竟这种说法是不是真的那?方便面还能不能吃了?今天就来一探究竟 。
【方便面|吃一包方便面真的需要32天来解毒？方便面到底能不能吃？】其实这完全是个谣传 。之所以会有这种说法，主要是早些年，美国的一位科学家进行了一场人体消化加工食物和无添加物的食物的的演示，他选取的就是方便面和手工拉面 。实验后，他发现手工拉面在32小时后，已经完全被消化 。但是方便面还没有被完全消化，有很多的残余 。所以他认为方便面吃着会加重消化负担，影响健康 。
但是他这个演示已经被证实有虚假的成分在了，其实两个小时左右的时候，人体就已经将这两种面消化得差不多了 。而且本来是需要32个小时，后来在我国不知道怎么传成32天了，所以需要32天解毒的说法，是谣言，并没有依据 。
其实这种说法也不准确 。之所以这样说，是因为方便面是油炸的，并且里面含有很多的添加剂 。添加剂吃多了对人体不好，但是方便面中的添加剂其实并不罕见，像是我们常吃的很多食物中如薯条、烤肠等都有 。这些食物中的添加剂都在人体能够接受的范围内，每一千克的添加量不过才十几微克，所以不会有这方面的问题 。
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所以方便面是可以吃的食物，并没有传言中的那么恐怖 。但是我们也知道，方便面需要油炸，并且调味料很多，含有的钠比较高，吃多确实是不健康的 。并且方便面中也没有什么营养，且脂肪含量奇高，偶尔吃还行，不要多吃 。
方便面虽然吃多不健康，但比方便面还不健康的食物也有很多 。以下这几种是比方便面还不健康的食物，这些食物真得少吃再少吃 。
烧烤真的要少吃 。烧烤已经是很明确的不健康的食物，它其中含有一定程度的亚硝酸胺，常吃烧烤对于人体健康的影响很大，尤其是很多人吃烧烤的时候还喜欢配上啤酒 。经常吃烧烤喝啤酒，容易引发一系列的问题，还是少吃为好 。
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腌制的食物也得要少吃 。腌制的食物和烧烤一样，含有的亚硝酸胺含量也比较多，像是腊肉、熏制的肉等，这些经过腌制的食物，真得少吃 。
霉变的食物不能吃 。生活中，有些食物不能搁置，稍微一放几天就会霉变，像是花生和水果等，若食物已经发生了霉变，就算是只霉变了一点点也不能吃了，霉变的部位会产生黄曲霉素，吃着对健康很不利，很伤肝 。
方便面虽然并不像坊间传闻说的那样需要身体花费32天去解毒，但它里面大量的食品添加剂和脂肪量都对身体是没有任何帮助的，所以不能多吃 。除了方便面还有其他比它还不健康的食物，我们更是要少吃，只有管住我们的嘴，我们才能有强健的体魄 。
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