睡眠|几点洗澡比较好？也许这么多年你都洗错了…
点 击 邵 逸 夫 医 院 星 标 我 们
劳累了一天后
回到家只想躺着
身体仿佛被柔软的床封印了
这时候就陷入了洗澡的两难境地
文章图片
这3大部位多洗洗
有助于健康
脚部
脚部有很多经络，和人体多个器官存在对应的反射区，所以平时可以多按按足部，比如被很多人忽略的脚趾，经常揉搓脚趾，可以帮助消化，减缓浮肿 。
腋下
洗澡时别忘了搓洗腋窝，因为腋下比较容易出汗和产生异味 。
小腿部
很多人一天可能有十几个小时是坐着的，而长时间久坐，可导致小腿部血液循环不畅 。
所以每天洗澡的时候搓搓小腿肚，可以加快血液循环速度，促进新陈代谢，帮助有效燃烧脂肪 。
文章图片
洗澡三部曲
先从脸开始，然后再洗身，最后洗头 。
因为刚开始洗澡，温度上升，毛孔都张开了 。如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了 。
而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好的滋润 。
来源：健康圈、人民日报、新华网、39健康网
审核：邵逸夫医院 全科医学科
经邵逸夫医院综合编辑整理
动图来源于网络
版权归原作者所有
如有违规、侵权请联系我们
欢迎分享
【睡眠|几点洗澡比较好？也许这么多年你都洗错了…】在看扩散
推荐阅读
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 睡眠|裸睡好处多，但这一类人最好别脱！
- 湿气|洗澡犯“一个错”，湿气会越来越重！学会这个小妙招，边洗边祛湿
- 回笼觉|几点吃早饭最好？睡回笼觉到底健不健康？看完立马不纠结了
- 胃肠镜检查|身体出现这些情况您需要考虑做胃肠镜检查了！检查需注意以下几点
- 睡眠|睡觉前停不下来玩手机，不用多久，身体出现的毛病不止这4点
- 睡眠|还在熬夜玩手机？过不了多久，你或许要面临三种“险境”
- 宝宝|宝宝何时开始吃肉、吃米饭，比起具体时间，更需注意这几点
- 睡眠|寿命短从睡觉看得出？一般有6个共性，对照一下！希望你没有
- 医生|多人因洗澡去世！医生紧急提醒：千万别这样洗！