痛风|痛风患者，饮食忌口是铁律！告诫：这4类食物，再喜欢也不要碰
高尿酸是一种比较常见的代谢性疾病，主要是由于体内的嘌呤含量过高引起的 。
一般来说，成年男性体内的尿酸含量大约为149-416μmol/L，而女性的正常尿酸值为89-357μmol/L左右 。
但如果男性患者的实际尿酸值超过了420μmo1/L，而女性患者超过了360μmol/L的话，那么就说明存在高尿酸的问题 。
要是患者一直处在高尿酸的状态中，那么很可能就会引发痛风的情况 。
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二、高盐食物
不仅如此，患者在平时的时候也要尽量减少高盐食物的摄入 。
据了解，如果患者长期地吃一些高盐类食品，那么就会提高体内的血压含量，并且引发高血压的问题，从而对肾脏部位造成损伤 。
如果患者本身就存在痛风的问题，那么大量摄入这类食物的话，不仅会加重病情，而且还可能会导致肾脏发生病变的情况 。
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三、高糖类食物
和高嘌呤类的食物一样，大多高糖类的食物进入到人体之后会促进体内的嘌呤合成，使得尿酸含量不断升高，因此痛风患者一定要少吃含糖量高的食物，比如蛋糕，巧克力等 。
此外，有些水果里面含有的糖分比较多，患者在日常生活中也要尽量少吃，比如葡萄、苹果以及荔枝等，可以适当地多吃一些西柚、草莓以及柠檬等不那么甜的水果 。
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四、酒精
酒精是引发高尿酸以及痛风的其中一种主要因素 。据了解，酒精在进入到人体之后会逐渐被转化为乳酸，这种物质需要通过肾脏的作用才能排泄出来；
但如果患者本身存在痛风的问题，那么肾脏的代谢功能就会有所下降，因此就无法及时分解乳酸，并且不断地在肾脏内部堆积，使得肾脏的受损情况变得越来越严重 。
此外，啤酒在经过肝脏的代谢之后会产生大量的嘌呤物质，会直接对患者的恢复造成影响，因此不适合长期饮用 。
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以上就是痛风患者要尽量远离的4类食物 。由此可见，患者在饮食方面要严格控制热量的摄入，尽可能地多吃一些低脂，低热量的食物，最好不要吃甜点，烧烤等会对肾脏造成刺激的食物 。
与此同时，患者在平时的时候还要多喝水，促进尿液的排出，从而进一步减少对肾脏的伤害 。
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除此之外，为了更好地促进疾病的恢复，患者还可以适当地加强运动，提高身体的抗病能力，从而缓解各种不适症状 。
【痛风|痛风患者，饮食忌口是铁律！告诫：这4类食物，再喜欢也不要碰】不过要注意的是，患者要尽量选择一些有氧运动，比如快走，慢跑等，这样才能起到降低尿酸的效果 。
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