肝脏|晨起后出现一些异常现象，别忽视！或会是肝脏发出的“求救信号”( 二 )
想要养护肝脏 ， 大家在平时要多吃一些绿色的蔬菜 ， 比如芹菜、黄瓜、菠菜、生菜等 ， 这些绿色的蔬菜里面含有丰富的纤维素 ， 能够很好的促进人体毒素的代谢 ， 还有利于肝脏细胞进行自我修复 。
而且养成健康的生活习惯 ， 要避免熬夜 ， 保证充足的睡眠时间 。也可以进行适当的运动 ， 对身体健康也有好处 。
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