厕所|一天上几次厕所才算正常?22 组健康指标,让你更了解身体状况
我们的生活中,总有很多健康迷思 。例如便便,次数少了担心自己便秘,次数多了又怀疑自己吃坏了东西……那到底一天几次才算正常?
丁香老粉丝们这时可能已经抢答了:一天三次或一周三次呗,这题我会!
【厕所|一天上几次厕所才算正常?22 组健康指标,让你更了解身体状况】对的,从医学上来说,健康的便便并不强求一天一次,一天三次或一周三次都是正常的 。如果次数过少,那确实要考虑一下便秘问题了 。
生活中,有很多数字都和我们的健康息息相关 。例如尿尿几次算正常?心跳几次算正常?血压多高就算高?……
除了便便的「一天三次和一周三次」外,下面还有 21 组常用指标,能相对客观地评估你的身体状况和生活习惯 。
对照看一看,你的身体状况怎么样?
你的生活习惯算不算健康?
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作者郝小马
策划Leo
监制天线
封面图来源站酷海洛
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