肝脏|肝病害怕“1物”，不是猪肝，你若爱吃，转氨酶降得快，肝脏感激你
我国的肝病非常高发，这都归功于我们的养肝护肝意识太差，加上人们常年喝酒不良饮食等，肝功能会逐渐下降 。当我们的肝脏遭受损伤，它一般不会表现出明显症状，因此，很多人都因此失去了最佳控制机会，也导致死亡率持续高升 。
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3、喝酒
喝酒是我们中国的特色文化之一，但是有的人以喝酒多为傲，导致大量的酒精摄入体内，给肝脏带来沉重负担 。酒精进入体内后会逐渐被身体吸收，如果体内水分不足，就会造成酒精浓度升高，肝脏因此被酒精浸泡，产生病变 。
肝病害怕“1物”，不是猪肝，你若爱吃，转氨酶降得快，肝脏感激你
肝脏需要我们进行养护，很多人在生活中会选择吃猪肝，胡萝卜等，但真正养肝的是决明子，蒲公英，枸杞，白茅根，菊苣等材料 。将这些材料配制熬出成——仰 甘 明 茶，每天喝几杯，疏肝气，解肝毒，养肝护肝 。
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决明子：疏肝明目，清热解毒
菊苣：养肝利胆，促进肝细胞再生
白茅根：清热利尿，加快肝脏毒素排出
枸杞：滋养肝脏，修复肝细胞
蒲公英：利尿解毒，泄肝火
【肝脏|肝病害怕“1物”，不是猪肝，你若爱吃，转氨酶降得快，肝脏感激你】日常生活中，肝不好的人要注意自己的饮食，要多选择吃清淡营养的食物，并且要戒酒 。要早睡早起，养成清淡饮食的好习惯，并且要多喝白开水，利于肝脏排解毒素 。
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