大寒|大寒，一年中最后的也是最冷的节气，饮食起居你准备好了吗？
【大寒|大寒，一年中最后的也是最冷的节气，饮食起居你准备好了吗？】“小寒大寒，滴水成冰”，二十四节气中的大寒是中国大部分地区一年中的最冷时期 。
大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好季节 。
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“饭后三百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处 。
特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚 。
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