孩子|经常和父母在家吃饭的孩子，身体更健康，成绩也更好！( 二 )
虽然与孩子一起吃饭是健康的，但很多家庭都会出现一些影响健康进食的交流方式 。如有些孩子会一边看手机一边吃饭；还有些家长会把吃饭时间变成教育孩子的时机……
山东师范大学家庭教育研究中心主任孔屏指出，让孩子看着视频吃饭，很多家长以为这个办法很好，因为能够让孩子坐住了，而且也能让孩子把饭吃下去 。但这样其实是给孩子建立了一个外在条件，因为吃饭是本能反应，如果让孩子把这个本能反应和外在条件链接起来，那么孩子的心思基本上就不在吃饭上了，注意力会完全被电子产品吸引住，他也许根本不知道自己吃的是什么，也享受不了吃饭的那种幸福快乐的感觉 。
此外，美国明尼苏达大学的研究人员发现，父母如果允许孩子在就餐期间玩手机，其饮食结构往往很单一，而且更喜欢高热量食物，容易营养不良，家庭氛围也相对较差 。
对家长在吃饭时教育孩子，广西南宁市家庭教育研讨会上曾发布一项调查数据：86%的家长喜欢和孩子“边吃饭边交流”，认为在吃饭的轻松环境中教育效果事半功倍 。但饭桌上教训孩子会让他们产生心理压力，进而抑制某些消化酶的分泌，影响正常消化 。孔屏建议，如果家长觉得孩子哪里做得不对，可以找个时间心平气和的把自己的感受表达给孩子，而不是在饭桌上批评指责孩 。
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编辑 || 董超 李娜
【孩子|经常和父母在家吃饭的孩子，身体更健康，成绩也更好！】值班主任 || 范宏博
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