心脏|养心等于养命！心脏不好的人，若改掉4个习惯，寿命至少延长十年
心脏是人体的发动机，如果心脏出现问题，那么人体的正常运转也因此受到阻碍，这也就是民间一直说的“养心就相当于养命” 。
导致心脏疾病的原因有众多，其中最主要的还是个人的生活习惯问题 。
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四、不要经常食用外卖
当今很多人特别是年轻人，为了工作和生活的方便，经常会点外卖，但是经常吃外卖也是一种损伤心脏健康的不良习惯，容易导致心脏处血栓的形成 。
这是由于外卖大多都是高油高糖的，长期食用过多高油高糖的食物会导致血管内部的脂肪含量增加，从而堵塞了血管 。
除此之外，由于血管处长期积累大量的毒素，极易引起血管的老化，血栓也由此形成 。所以为了心脏的健康，在生活中还应该保持健康的饮食习惯，尽量避免食用外卖 。
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心脏处于人体的中枢，牵引着众多的神经 。如果心脏的血管出现问题，那么相应的神经运转也会受到阻碍 。所以想要呵护心脏，在生活中就应该避免抽烟喝酒、不要过于劳累、情绪不要过于激动以及不要经常食用外卖 。
【心脏|养心等于养命！心脏不好的人，若改掉4个习惯，寿命至少延长十年】同时个人最好定期进行体检，如果有任何的心脏不适应该及时进行检查和治疗，以免诱发不必要的心脏疾病 。
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