衰老|女性不想早衰，有三种食物要少吃，避免加快卵巢的衰老
女性天生都是爱美的，对自己的容颜有很高的要求，每个女性都想拥有一个完美的容颜，脸上没有一点皱纹，皮肤光滑细嫩 。但是衰老这件事是无法避免的，迟早都是要面对衰老，只是早晚的问题 。加上现在各种不健康的生活习惯和饮食习惯，加速了女性的衰老 。那些看上去年轻的女性，实际的年龄却大很多，这与平时的保养有关系 。女性不想过早的衰老，以下的三种食物最好不要吃 。
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哪三种食物要少吃？
生冷寒性食物：炎热的夏季到来，很多女性在生活中，经常喜欢吃一些冰淇淋、冰镇西瓜、冰饮料等寒凉的食物，这些食物虽然能够帮助身体清热解暑，但是也容易导致女性的子宫和卵巢部位受寒 。中医上讲究人体内阴阳要平衡，女性若是长期吃了生冷寒凉的食物，身体内的阴气就会加重，女性在平时经期，身体会有痛经严重的情况出现，卵巢功能也会受到影响 。
因此对于女性来说，在生活中要尽量，少吃一些生冷寒凉的食物，多吃一些滋补气血的食物，比如红枣、桂圆、阿胶、蜂蜜等，这样能够很好的滋养卵巢，延缓身体的衰老，同时还能够改善月经发黑、痛经的情况，女性朋友在平时不妨多试一试 。
酒精类饮料：女性的酒量通常是比较低的，平时也很少会喝白酒和啤酒 。于是很多商家为了迎合大众消费者的需求，现在推出了很多含有酒精的饮料，消费的群体基本都是女性，这些含有酒精的饮品，由于度数很低，女性在喝了以后，往往会忘记自己在喝酒，不知不觉中，就可能喝了很多的酒 。
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当人体内酒精含量比较多的时候，需要通过肝脏来将酒精进行转换，肾脏也需要不停的运转，来将多余的酒精代谢出体外 。女性长期大量饮酒，身体内的肝脏、肾脏功能会下降，身体衰老的速度也会加快，人体内还容易出现毒素堆积的情况，卵巢容易出现早衰，女性朋友在平时要多留意 。
重口味、油腻的食物：一些常见的腌制类食物，比如腊肠、熏肉等，这些食物在制作的过程中，会添加大量的盐分，人体食用后会导致身体内缺乏水分，血压也会升高，这样一来血管的负担就会加重，人体衰老的速度也会加快 。此外，高脂肪油腻的食物，比如汉堡、薯条、炸鸡翅等，女性若是经常食用，身体内的激素水平会失衡，卵巢的功能也会受到影响 。
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女性在生活中，要注意保持饮食清淡，一些常见的高脂肪油腻的食物，尽量别碰，这些食物在中医上被认为是发物 。女性若是经常食用，就可能会刺激身体内的炎症反应 。日常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、番茄、黄瓜、玉米、菠菜等，这样能够有效提高人体的免疫力，延缓身体的衰老速度 。
【衰老|女性不想早衰，有三种食物要少吃，避免加快卵巢的衰老】女性想要不过早的衰老，以上所说的三种食物要少吃 。为了保护卵巢的健康，每天可以使用双手按摩腹部，促进子宫的血液循环，祛除身体中的寒气 。一些有宫寒，月经不规律的女性都可以使用这个方法 。
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