骨质增生|膝关节长骨刺怎么治疗
【骨质增生|膝关节长骨刺怎么治疗】膝关节长骨刺怎么治疗
骨质增生又称骨刺，它是一种常见的骨科疾病，在老年人中发病率可以达到60%以上 。很多患者一听说自己长了骨刺，顿生诸多疑问，有不少人就想当然认为需要去除而后快，其实不然 。
那么对于骨质增生需要如何处理才合适呢？今天就请山东省立医院骨关节外科副主任医师袁林来给我们详细解释一下 。
为啥中老年女性容易长骨刺?
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骨质增生的护理最关键的就是要避免在潮湿处睡卧，避免寒冷刺激，不要在出汗后，立即洗冷水浴或洗脚 。关节部位不要过于劳累或负荷过重 。
如果疼痛加重时应休息 。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗 。此外，要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息，加强肌肉功能锻炼，也是比较常见的骨质增生的护理方法之一 。
骨质增生的护理还需要进食一些钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要 。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，所以宜多吃牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂 。
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