牙齿|喜欢饭后洗澡，还喜欢饭后抽烟？这4个不好的餐后习惯要改正
我们每天都要享受几顿可口的饭菜，但是你知道吗？很多不好的餐后习惯严重影响我们的身体健康，特别是这4件事，千万不要饭后立即去做，看看你中招了吗？
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4.饭后刷牙
估计很多人会想，饭后刷牙不是必要的口腔清洁吗？正好除去那些食物残渣，更好地保护口腔啊 。其实不然，我们的牙齿表面上附有一层坚硬的牙釉质，但是它也有一个弱点，就是怕“酸” 。那么什么是酸呢？简单来说，我们牙齿上的细菌把食物残渣当成大餐，吃进去的是它们喜欢的食物，又会吐出来一些东西，那些被细菌吃了又吐出来的东西就是“酸” 。饭后如果马上刷牙，会把这些“酸”推进牙釉质里，甚至会让我们的牙本质遭到破坏，对于我们的牙齿非常不友好 。所以说饭后是不能马上刷牙的 。
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