抑郁症|空虚、焦虑……出现这10种情况，说明你抑郁了！别忽视这些报警信号
审阅者:杨雪岭(南方医科大学珠江医院)
每个人都会偶尔感觉情绪低迷，但一般情况下，几天后就会自行消失 。
但抑郁症不同，它会成为你日常生活的障碍，并使得你难以完成热爱的事情，你将需要接受治疗以获得改善 。
一、抑郁症的原因是什么？
目前的研究表明，抑郁症可能与下列因素有关 。
大脑结构改变：大脑扫描显示，处于抑郁状态时，大脑中涉及情绪、思考、睡眠、食欲和行为的区域，会显示出与正常大脑的不同，但科学家还没找出确切的原因 。
基因：科学家正在试图找出，哪些基因会让人更容易患上抑郁症 。但即使有这些基因，也并非一定会得抑郁症；而即使没有这些基因，抑郁症也可能会发生 。
【抑郁症|空虚、焦虑……出现这10种情况，说明你抑郁了！别忽视这些报警信号】家族史：家里有其他亲人得抑郁症，是一大风险因素，但这并不意味着，只要家里有人得抑郁症，你就一定会患病 。另外，很多抑郁症患者的家中，并没有人得抑郁症 。
生活事件：烦心事可能会引发抑郁症，例如，失去亲人、人际关系不好，或身处压抑的环境中 。另外，财务状况、生活地点、婚姻状况的变化，也可能影响情绪 。但请记住，抑郁症不必有“原因”，有时候它会没有任何明显原因地发生 。
文章图片
童年问题：在童年拥有令人不愉快的经历，更可能患抑郁症 。年轻时遭受的心理创伤，可能会导致大脑变化，进而诱发成年期的抑郁症 。
其他因素：药物或酒精滥用、长期疼痛、睡眠问题，以及一些疾病（如焦虑症、多动症），也可能与抑郁症相关 。
二、抑郁症有哪些症状？
抑郁症有许多症状，每个人的症状强烈程度及持续时间都不同 。
可能的感受包括：
悲伤、空虚或焦虑：会随时间继续，而不会变好或消失 。
无助、无价值感或负疚感：可能会对自己或生活感觉不好，或考虑很多关于失去或失败的事情 。
绝望：可能感觉悲观，或者认为不会有好事情发生，甚至想到自杀 。
焦虑：可能会变得焦虑，或比平时更加古怪 。
文章图片
对活动的兴趣降低：以前曾享受的兴趣爱好或运动可能不再有吸引力，食欲和性欲减退 。
精力减少：可能感觉极端疲劳或思考更加缓慢，日常的例行工作和任务可能看上去难以处理 。
难以集中注意力：可能难以集中注意力 。简单的事情，比如阅读报纸或看电视可能会变得困难；难以记住细节，做任何决定可能会变得似乎非常困难 。
改变睡眠方式：可能会过早起床，或者难以入睡；也可能发生相反的情况：睡眠时间比平时长很多 。
食欲变化：可能饮食过度或感觉不饿，抑郁经常会导致体重增加或降低 。
疼痛和痛苦：可能患有头痛、痉挛、胃部不适，或消化问题 。
如果你认为自己患有抑郁症，请不要硬挺，而要及时去看医生 。
有许多治疗可以提供帮助，包括抗抑郁药和心理疗法；还要确保获得家人、朋友的支持 。
文章图片
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任 。欢迎个人转发至朋友圈 。
*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典”，获取更多健康科普知识 。
推荐阅读
- 高血脂|常吃2种天然食物，血管被“洗”干净，高血脂、血管斑块也怕你
- 糖尿病|少吃主食能“治愈”糖尿病？主食该吃多少、怎么吃？很多人不知道
- 第一附属医院|手麻、手痛，熟睡中被“麻醒”？医生提醒：上班族当心
- 上海新华医院|上海新华医院将暂停成人内科急诊，发热门诊、急诊抢救、儿科急诊等照常运行
- 外卖|上海一餐饮广场污水横流、厨子赤膊！外卖小哥都看不下去了“脏得不得了”
- 抑郁症|重磅！提高体内必需因子可抗抑郁，3.5亿患者或能被治愈
- 红枣|红枣、红糖、红豆都不补血？再次提醒大家：这4种食物才能补血
- 高血压|颠覆认知！多项研究表明：吃辣或可预防高血压、心脏病、癌症
- 中国科学院大学|突发！这所大学临时封闭！附近饭店、博物馆紧急关闭
- 鼠疫|【疫情防控】鼠疫科普小知识