健身房|只坚持健身70天，身材会发生什么变化？小伙尝试后，收获满满( 二 )
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下面简单说两点大家可能会有的疑问 。
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1.Jack在70天内发生的改变 ， 你是不是也一定能做到？
不一定 。
每个人的基础情况都不同 ， 后续的结果也会呈现出截然不同的情况 。
比如有人坚持70天会发现比文中的Jack变化还要大 ， 看起来还要励志 ， 发出来就是妥妥的人生励志短片 。
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但也有人在70天过后 ， 身材变化甚微 ， 因为虽然都是70天的变身目标 ， 但每个人投入的心力也都是不一样的 。
因为有些人看起来也是定了70天的目标 ， 也说了死也要完成任务 ， 但实际上自己在第一周已经自我放弃了 ， 剩下的只是等到70天的时光流完罢了 。
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2.如果可以 ， 我建议你每天拍照记录
你可以发到自己的社交媒体上 ， 也可以不发 ， 只是记录在相册里 ， 但是拍与不拍心理感受会有些细微的不同 。
尤其是当发出去的时候 ， 整个朋友圈都在见证你的努力 ， 有些人还会鼓励你继续坚持 。还有一点是人都是要面子的 ， 大话说出去了 ， 肯定会全力以赴 ， 哪怕瘦不了八斤 ， 也能瘦个三五斤 。
至少在我的朋友圈里 ， 我见过几个人都这样干了 ， 而且都成功变身了 。
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