降尿酸|有什么降尿酸的好方法？饮食运动用药，一文全总结，建议收藏( 二 )
对于高尿酸患者来说，通过运动锻炼调节身体的代谢机能，建议以中等强度的有氧运动为主，特别不建议高尿酸患者进行高强度的无氧健身运动来调节尿酸水平，有部分高尿酸患者，在进行高强度运动时，尿酸不但不会下降，反而会因为高强度运动的影响，而导致尿酸水平的进一步升高，而过度的疲劳，也是诱发痛风的重要风险因素，因此，对于高尿酸的运动锻炼，应当保持适度的原则，并做好长期坚持，一口吃成个胖子的思想，真的要不得 。
高尿酸的药物调理
对于通过严格自律的饮食调理和合理的运动锻炼，无法有效把高尿酸问题控制下来的朋友，还有一些已经发作过痛风，但尿酸仍然居高不下的朋友，虽然没有发作过痛风，但尿酸水平已经超过了540μmol/L的朋友，通常建议在调理饮食和加强运动的基础上，加用降尿酸的药物来加强尿酸的控制 。
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降尿酸的药物主要有2大类，一类是抑制尿酸生成的药物，比如别嘌醇和非布司他，这类药物通常通过抑制相关氧化酶的活性，从而达到降低尿酸合成的效果，有很明确的降尿酸效果；而另一类则是促进尿酸排泄的药物，国内常见的药物是苯溴马隆，这类药物可以抑制肾脏对于血液中尿酸的重吸收，从而达到促进尿酸排泄的作用 。这些药物各有特点，也各有用药的注意事项，分别简单为大家说一下 。
别嘌醇是经典的降尿酸药物，对于抑制尿酸合成有很好的效果，但需要注意的是，别嘌醇在亚洲人中使用时，引起严重不良反应剥脱性皮炎的风险更高，因此，在用药前建议先进行相关的基因检测，如果不适合服用的，应该尽量选择其他类型的降尿酸药物 。
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非布司他是较为新型的降尿酸药物，作用机理与别嘌醇类似，而作用更具专属性，降尿酸效果也不错，但对于有心血管疾病问题的朋友，应用非布司他要注意心血管风险增加的可能性，而对于无心血管疾病的朋友，一般可以放心使用 。
苯溴马隆在欧洲因为容易引起暴发性肝炎的不良反应风险已经退市，而在中国人的应用中，中低剂量的苯溴马隆引发肝功能损伤的风险并不高，因此，目前仍然是常见的降尿酸药物，但如果是有肝功能不全问题的朋友，也应该慎用这个药物，除此之外，有尿路结石或结石发病史的朋友，也应该禁用该药物 。
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【降尿酸|有什么降尿酸的好方法？饮食运动用药，一文全总结，建议收藏】因此，对于降尿酸药物的应用来说，选择范围并不宽，这3个药物也各有特点，结合自身情况，合理选择，既能有效的降低尿酸水平，又能够保证用药安全，不会带来其他的健康风险，才是最佳的用药方式，要做到这一点，就要注意合理选择药物，从低剂量起始用药，同时配合严格的生活饮食调理和运动锻炼，才能够更好控制好我们的高尿酸水平 。
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