精神病|碳水让我快乐，少吃碳水让我淡定，远离精神病( 三 )
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在改用低碳饮食 7 天后，C.D. 感觉她的症状明显好转，也不再经常听到怪的声音、看到骷髅了，她最终停用了抗精神病药物 。
12 年后的今天，今年她83 岁，仍然在遵循低碳水饮食，而且减掉了 150 磅，并且不用任何服用抗精神病药物 。
关键的瘦龙说
高糖、高碳水食物让人上瘾、快乐 。
这种瘾会刺激大脑分泌神经递质多巴胺 。
但是，多巴胺并不是分泌得越多越好，多巴胺水平过低、过高都会引起疾病 。
过高的多巴胺水平，还可能会导致精神分裂，肥胖 。
少吃米面糖，垃圾加工食品，多吃优质健康的脂肪，适量补充蛋白质，精神状态会越好，你也会越来越快乐的 。
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