肝癌|又一著名演员患癌！一旦晨起有4个表现，是肝在“求救”，别大意( 三 )
4
暴饮暴食
三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食 。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝 。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重 。
6
最容易增加
肝脏负担的6种食物
1
酒精
酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等 。
2
肥肉
肥肉中的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地 。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，也是各种结石的最大加工厂 。
3
方便面
加工食品中含有防腐剂和食品添加剂，大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力，从而加重肝脏负担、诱发肝损伤 。
4
腌菜
亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，而诱发肝癌 。
5
烧烤
研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的，损伤肝功能 。
6
油条
美国研究发现早餐吃油条是最大营养误区 。过量或长期吃油条是脑病与肝病的主要帮凶 。
7
中医推荐养肝小经方
1
枣杞黄芪茶
配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克 。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟 。然后加入枸杞子煮约2分钟 。即可滤入杯中饮用 。
功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺 。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解 。红枣补气、促进血液循环、保养心脏 。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力 。
2
决明菊花山楂茶
配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可 。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者 。
3
黄花保肝茶
配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克 。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟 。
功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化 。
4
四子饮
配方：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克 。沸水冲泡饮用 。
功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目 。
5
玫瑰菊花茶
配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮 。
功效：玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述 。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性 。
编辑｜小美
审核 | 仲良
推荐阅读
- 上海|检出4例阳性，紧急暂停｜又一机场人员确诊｜河北2地启动“四码”联查
- 肝癌|皮肤发出4个异常“信号”时，要警惕，或是肝癌找上门了
- 肝癌|肝癌一发现就是晚期？这些肝癌的早期筛查手段，知道了能救命！
- 肝癌|肝癌早期发现难？医生：6个症状是典型表现，发现后，赶紧查肝CT
- 肝癌|身体有4个症状出现，或是肝癌找上门，尽早查肝CT，别忽视
- 肝癌|你患肝癌的风险有多大？南方医院肝病专家创建预测模型
- 肝癌|上海交大发现肝癌新疗法，晚期患者产生有意义临床反应
- 肝癌|不痛不痒，确诊肝癌？医生：头部出现2个“异常”，别不当回事
- 肝癌|85％肝癌患者发现即是晚期，仅仅检测AFP远远不够
- 肝癌|70％患者确诊肝癌时已是中晚期！这个动作能帮你抓住最佳治疗时机