牙缝|牙缝里草莓籽发了芽？牙科医生：刷牙时这些雷区，毁了一口好牙
牙缝，究竟能有多大？
或许很多人在日常生活中没能想到这个问题 。
而近日，一则新闻却引起很多网友的关注-----牙缝里竟然还能掏出已长芽的草莓种子 。
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而中国口腔流行病学就曾做过一项调查，数据显示：中国人的口腔疾病患病率超过90％ 。
明明都已经刷牙了，为何还会有各种口腔问题呢？事实上，最根本的还是一点----刷牙这件事没做好！
其实想要保持牙齿的洁白，仅仅依靠例行公事的早晚刷牙是不够的，因为在刷牙的过程中，有许多的注意事项需要大家重点关注 。
1、刷头的大小
市面上的牙刷有各种各样的形状和大小，大家要依据自身的口腔状况，选择大小合适的牙刷 。
如果牙刷刷头太大，就无法清洁到各个角落 。而如果牙刷刷头太小，会影响牙刷的着急点，使手腕容易酸痛，无法达到最佳的清洁效果 。
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2、刷毛的软硬度
【牙缝|牙缝里草莓籽发了芽？牙科医生：刷牙时这些雷区，毁了一口好牙】除了牙刷刷头的大小外，刷毛的软硬度也非常重要 。如果刷毛过硬，会伤害牙齿和牙龈，使其感到疼痛，严重时还会出现出血的状况，很容易引发感染 。
而如果刷毛过软，则不能有效地清洁细菌，使牙齿出现菌斑，时间久了，牙齿就会开始发黄 。
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3、牙刷的更换频率
一般情况下，大家需要每三个月更换一次新的牙刷 。很多人对这方面的知识有所误解，以为牙刷看起来没有变形或者变色就可以继续使用，这种观点是错误的 。
因为牙刷的功能是清洁牙齿，所以也很容易残留有细菌，并且牙刷一般放置于潮湿的卫生间之中，时间久了即使颜色没有发生改变，却很可能堆积了不少灰尘和细菌 。
如果继续使用这样的牙刷来刷牙，不仅不能有效地清洁口腔，反而还会增加更多的口腔问题 。
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4、刷牙方法
很多人为了彻底的清洁牙齿，会选择延长刷牙时间，其实效果并不一定理想，因为清洁牙齿最重要的是刷牙方法是否正确，而非刷牙的时长 。
一般情况下，刷牙的时间控制在五分钟即可，但是在这个过程中一定要让牙刷发挥真正的清洁作用 。
在刷牙时，不仅要横着刷和竖着刷，还要掌握好角度斜着刷，做到对牙齿的全方位清洁，只有这样才能真正做到彻底清洁 。
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如果只清理牙齿的某一方面，那么还是会出现各种各样的牙齿问题，而牙齿发黄则是其中最常见的症状之一 。
同时，除了每天早晚各刷牙一次之外，中途每次进食后也要及时地通过漱口来进行简单的口腔清洁，这样才能维持好口腔卫生 。
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即便刷了牙，牙线也需要定时使用
要知道，牙齿与牙齿之间有不少区域是牙刷清洁不到的区域，而这个区域也恰好是牙龈生长的位置，同时也是细菌与食物碎屑所在的位置 。
而有些朋友也是用牙签，但使用牙签并不能很好伸进去牙齿死角，而且坚硬锋利的牙签还会弄伤牙龈，带来额外的牙龈损伤 。
而牙线既能够清理到牙齿死角，同时还不伤害牙龈，准确刷牙搭配牙线，能够有效减少牙龈炎症 。
所以为了自己口腔健康，为了以后少受点罪，还是正确认识并使用牙线吧！
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