口腔溃疡|口腔溃疡反复，或不是缺维生素？可能是“上热下寒”体质导致的！
口腔溃疡的小毛病相信大家都得过，虽然是小问题按，但是对人的困扰还是挺大的 。不说对吃饭有很大的影响，就连讲话和大笑都得小心翼翼，一不留神就可能让你龇牙咧嘴 。口腔溃疡一般都是由于缺少维生素C引起的，所以我们通常的做法就是吃一些水果，补充维生素就好了 。但是也有很多人，及时吃了很多的水果，也不见溃疡能够有所好转，即使好转了也会出现反复的情况 。其实这也可能是由于“上寒下热”的体制引起的 。
文章图片
在很多人看来，寒热是个不相容的概念，一个人已经属于寒性体质了，应该是不会再出现上热体质了 。其实不然，“上热下寒”，其实是一个很常见的问题，尤其是在秋季 。夏季的余热积攒在身体里面，还没来得及调理排出体外，秋季的寒气又从脚底而生，两相交汇也就会有了“上热下寒”等问题 。
所谓的“上热”，也就是我们常说的上火 。秋季上火是一个很常见的问题，吃多了辛辣肥腻食物，“秋膘”还没有贴起来，上火也许就出现了 。口腔溃疡也会成为了一个反反复复的问题，犹如一个幽灵，时刻在身上出现，无法摆脱 。与此同时，也会感受到身体的其他变化，比如嘴巴干涩、咽喉疼痛等情况 。
“下寒”也很好理解，也就是怕冷受寒，手脚冰凉等常见问题 。女性在月经到来时，腹部会感到疼痛，这就是“下寒”的原因导致的 。有些免疫力差的人，在受到了风寒之后，也更容易出现腹泻等问题 。
由此来看，出现了“上热下寒”，给人带来的折磨还是很多的 。一边是口腔溃疡反复发作，一边又是不断拉肚子，上疼下泻，这种情形想想都让人无法接受 。如何才能驱寒降火，并调理好这种情况，避免这些“寒热”表现交替出现呢?
文章图片
帮助身体重新开启寒热之气的流动是最主要的方法 。“上热下寒”说到底是由于体内的寒气和热气不能有效流动的缘故，热气一直停留在上面下不来，寒气沉积在脚底上不去，问题便由此而生了 。而使得寒热之气无法正常流动的原因，也就在于经络堵了，阻碍了寒热之气的流通和融合 。
打开它的方法，可以泡脚 。每天晚上回家后，用温热的水泡脚，能够有效促进寒气排出，并且疏通经络，使得寒热之气正常流动，逐步缓解“上热下寒”的表现 。当然在泡脚的过程中，也可以加入一些温性的食材，比如花椒、艾叶之类的，在驱散寒气方面会更加理想 。尤其是经常被痛经困扰的女性，可以尝试用这种方法进行调理，会有很好的效果 。
也可以是更为简单的单腿独立 。在练习单腿独立时，所有的力量都集中在了一条腿上，气血也会下行，从而影响使得寒热之气得到交互，改善身体原本存在的“上热下寒”表现 。在练习过程中最好是闭着眼睛，心无旁骛，两腿交替进行 。每天练习单腿独立的时间最好保持在十五分钟左右 。平衡感不好的人，需要徐徐进行，慢慢增加时间，从一两分钟逐步过渡到十五分钟，不可强求 。
【口腔溃疡|口腔溃疡反复，或不是缺维生素？可能是“上热下寒”体质导致的！】
文章图片
口腔溃疡反复，可能是身体缺少维生素C，但是很多时候可能都是“上热下寒”的体质导致的 。所以，在生活中，我们要多注意，找到病痛的关键原因，才好对症下药，减少疼痛，达到彻底解决的效果 。
推荐阅读
- 孩子|14岁女孩身高167，儿科医生：3物或是身高“加速器”，别不舍得给娃吃
- 武汉协和|武汉协和金银湖院区：信息系统崩了，医院停摆，无法开方或退号
- 预防艾滋病|艾滋病患者福音要来了？mRNA疫苗开始临床试验，治愈或不再是幻想
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访
- 尿毒症|首次做血液透析，需要注意哪些？掌握好8个细节，或能事半功倍
- 肠道|排便经常出现前硬后软的情况，背后或隐藏4个问题，需重视
- 快走|走路能延寿？多项研究表明：每天快走，或能防4种癌
- 高血压|高血压不重视，易诱发3种并发症，做好5件事，或能预防并发症
- 抑郁症|重磅！提高体内必需因子可抗抑郁，3.5亿患者或能被治愈
- 肝癌|皮肤发出4个异常“信号”时，要警惕，或是肝癌找上门了