角膜|角膜塑形镜 真的能矫正近视吗？( 二 )
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4.采光照明：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于 300 勒克斯（ lux ），并结合工作类别和阅读字体大小进行调整，以避免眩光和视疲劳等 。
5.眼保健操：做眼保健操相比不做眼保健操可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳感受，从而有助于控制近视 。
6.其他：近视发生发展的其他环境因素可能还包括营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等 。
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（二）遗传因素
父母患有近视的青少年发生近视的风险会明显增大，而且这种风险与父母近视的度数呈正相关 。对于高度近视人群来说，遗传因素的作用会更为明显 。因此有近视特别是高度近视的父母，应该更注意让孩子避免和远离上面提到的各种容易导致近视发生的生活习惯和环境因素 。
作者 | 柏凌 西安交通大学第二附属医院眼科副主任医师
审核 | 贾长凯 厦门大学附属厦门眼科中心副主任医师
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