血脂高|血脂高不高，舌头早知道，医生：舌头有这处变紫变大，要重视
对健康稍微有所了解的都知道，一旦血液粘稠血脂高，就会给身体带来各种各样的健康隐患，首当其冲的便是引起动脉粥样硬化，进而引起冠心病、脑梗等心脑血管疾病 。因此在日常生活中一定要注意观察，自己的血液是否粘稠、血脂是否升高 。
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2、每天喝2500毫升的温开水，注意这里说的是温开水不是凉水、更不是饮料 。尤其是早上起床后最好能够马上喝下150毫升的温开水，能够稀释血液冲走肠胃、血管中的垃圾，促进血液流动 。
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【血脂高|血脂高不高，舌头早知道，医生：舌头有这处变紫变大，要重视】3、坚持每天都运动，快走是最好的运动之一，不用因为天气、场地等原因，只要有时间就能走 。每次快走步数在6000到8000步之间，不但能够加速新陈代谢，还能够分解脂肪有助于降低高血脂 。
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