血糖|睡觉血糖容易升高？睡前的一个习惯和血糖的亲密度，很少人知道
糖尿病是三高中的一种，主要就是因为饮食的原因，造成疾病出现 。饮食上吃太多高糖，高脂的食物，容易让血糖升高 。说到糖尿病大家都知道不能吃高糖的食物，有些人却说糖尿病是睡出来的，这基本上很少有人相信 。
文章图片
【血糖|睡觉血糖容易升高？睡前的一个习惯和血糖的亲密度，很少人知道】通过以上的了解，你会发现糖尿病不仅仅和吃的食物有关系，还与睡觉有关系 。如果想要保持体内的血糖稳定，需要充足的睡眠时间，而且需要戒除开灯睡觉的坏习惯 。开灯睡觉确实会影响到体内的血糖值，这一点不可否认，那些没有安全感的人，睡觉的时候可以侧着睡或者是抱着枕头睡 。
推荐阅读
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访
- 2型糖尿病|2021新血糖标准已更正，更改为4.4-7.0mmolL？看专家怎么说
- 高血糖|会诊必备｜有关“肿瘤相关性高血糖”管理，须搞明白这10个问题
- 糖尿病人|糖尿病人秋天吃什么水果好呢？4种水果适量吃，帮助你稳住血糖
- 血糖|血糖高高低低不稳定？新的疗法来了，还不用忍受针刺之苦
- 降压药|每天都吃降压药，最后会怎样？容易肾衰吗？服药30年，给出答案
- 过了50岁，最容易缺5种营养素，几种食物常吃，“狠狠”补回来！
- 糖尿病|很多人一到8月血糖值就开始上升！出现8个信号小心糖尿病
- 年过30岁容易变胖，别再甩锅代谢下降了！中年发福的原因是这些
- 不想血糖高？每天吃饭前看看，控糖食物一览表