肠道|排便时，大便先硬后软是什么情况？原因很简单，但也需要重视
人每天的能量来源主要就是食物 ， 吃的好身体才能健康有活力 。既然吃进去食物 ， 总会有东西排出体外 ， 食物在牙齿的咀嚼下 ， 最终会被肠胃吸收消化 ， 食物的残渣最终以粪便的形式排出体外 。正常的大便应该是软硬适中 ， 没有很浓的味道 ， 颜色发黄 。但是 ， 现在很多的人因为生活习惯饮食习惯较差 ， 排便的时候会有异常的现象 。大便前硬后软就是其中的一种 ， 出现这种情况是什么原因呢？
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【肠道|排便时，大便先硬后软是什么情况？原因很简单，但也需要重视】也有些人在排便的时候 ， 会出现大便粘马桶的现象 ， 难以冲干净 ， 而且气味很臭 。其实出现这种情况或许是身体中有些问题 ， 可能是湿气过重导致的 。所以 ， 在平时的生活中 ， 最好能够吃一些祛湿的食物 ， 比如山药 ， 红豆 ， 薏米等 ， 健脾祛湿 。也可以在每天晚上睡觉之前 ， 用热水泡脚 ， 祛湿的同时提高睡眠质量 。
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