胆红素|转氨酶、胆红素都升高，医生说没事，肝功能检查单怎么看？( 二 )
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护肝温馨小提示：
1、定期检查肝功能和肝脏彩超
建议40岁以上的人或感染过肝炎病毒的患者、长期服用药物的人、有肝癌家族史的人最好每年定期检查肝功能 。
这些都是属于肝癌的高危人群，可以每3~6个月做一次肝脏彩超和甲胎蛋白检查，如果有过肝炎病毒的患者还应该做一次病毒定量检查 。
2、控制脂肪和糖的摄入
在日常生活中要尽量避免油高盐高糖的食物，多吃绿色蔬菜、水果、谷薯豆类等粗粮 。
3、保证充足睡眠
每天保证充足睡眠可以增加肝脏血流量，对于肝细胞的修复和再生是非常有利的 。
4、舒缓心情，调节好个人情绪，保持积极乐观的心态 。
好心情好情绪可以促进血液循环，加快肝脏新陈代谢 。
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本文由【罗医生健康说】原创，作者为中国抗癌协会会员、中国医师协会健康传播工作委员会会员、健康科普作家，欢迎大家转发、评论、点赞，或者私信与我交流，非常感谢！
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