尿酸|升尿酸食物已公布，嘌呤高过猪肉，医生建议：生活中尽量少吃
尿酸高的患者，要忌口升尿酸的食物，防止血液中的尿酸水平过高，如果不好好保养，尿酸持续上升，很有可能引发痛风，带来更大的痛苦 。因此患者在生活中一定要少吃以下5种食物，它们的嘌呤含量比猪肉还高，要少吃 。
升尿酸的食物已公布，看看有没有你爱吃的?
猪肝补血效果好，和洋葱、青椒爆炒非常好吃，但是它的嘌呤含量很高，已经超过150，如果你的尿酸水平不稳定，建议要少吃，另外，其他动物肝脏同样不建议食用，猪肺、鹅肝的嘌呤含量几乎是猪肝的2倍，为了身体健康着想，尽快把它们撤下饭桌 。
【尿酸|升尿酸食物已公布，嘌呤高过猪肉，医生建议：生活中尽量少吃】
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医生建议：喜欢吃以上四种的人要注意了，如果你经常吃，可能会导致尿酸降不下来，还是要尽快把它们端下饭桌 。同时，应多吃降尿酸的食物，比如说碱性食物，冬瓜、胡萝卜、西葫芦、韭菜等等，含有较多的钙镁阳离子，帮助尿酸代谢 。
尿酸高的患者在生活中应多喝水，多运动，多排汗，让尿酸以多种形式排出体外，降低尿酸水平，适当增加水分，比普通人多喝200毫升，也可以适当喝些绿茶、普洱茶，同样有利尿的作用，少喝浓茶、咖啡、奶茶 。
希望大家通过这篇文章能了解到，哪些食物不适合高尿酸的人吃，在生活饮食中要注意，除了饮食，还可以通过饮水、运动促进尿酸水平下降 。如果你已经痛风发作，更要注意忌口，再好吃的食物也要控制住 。
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