减肥|减肥还没成功？那是你不知道这些方法
天气渐暖，对于很多爱美人士来说，减肥瘦身已提上日程 。
如果之前的瘦身方法都没有效果，那么还有哪些瘦身的知识是你不了解的呢？下文总结了十个瘦身研究成果，希望对你有所帮助 。
01
吃早餐有助减肥
发表在《美国临床营养学》杂志上的一项研究显示，吃早餐能燃烧更多的热量，每天吃早餐的人比不吃早餐的人得到了更好的血糖控制 。
【减肥|减肥还没成功？那是你不知道这些方法】
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