肝脏|男人早上起床后的这几个“行为”，比喝酒还伤肝，但愿你都没有
【肝脏|男人早上起床后的这几个“行为”，比喝酒还伤肝，但愿你都没有】用一位肿瘤医生的话来说 ， 在年轻的肿瘤患者群体中 ， 肝癌是较为常见的 。试着分析原因 ， 除了肝脏没有痛觉神经 ， 受到损伤后若不到一定程度 ， 患者难以察觉外 。更为重要的原因在于 ， 很多行为看似平常却伤肝厉害 ， 如大家都知道的酗酒、熬夜等 。但大家可能不清楚的是 ， 还有几件发生在早上的行为 ， 若不重视 ， 对肝脏的损害不亚于喝酒 。
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男人起床后的几个伤肝行为盘点 ， 希望你都没有
首先 ， 憋尿 。相信对于这件事 ， 很多人会一脸的疑惑 ， 不是说憋尿对肾脏不好吗？怎么也会对肝脏有影响？没错 ， 憋尿确实直接损伤着肾脏 ， 但同样会连带到肝脏 。虽不及宿便或者便秘 ， 排泄物会被二次吸收 ， 毒素增加了肝脏的负担 。但憋尿时 ， 膀胱受压刺激交感神经 ， 却会影响肝血的运行 。另外 ， 憋尿还会诱发心跳加速 ， 诱发心梗 。憋尿会刺激血压升高 ， 突然排尿还可能引发脑供血不足 ， 这对于心血管不好的老年人更是危险 。
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其次 ， 吸烟 。同样的 ， 吸烟最直接的损害是肺脏 ， 但不要忘了肝脏的主要功能就是解毒 ， 香烟中的各种有毒物质 ， 同样需要肝脏去分解 。比如令人产生愉悦感的尼古丁 ， 就会让血管收缩加重血液粘稠 ， 这样肝脏就会因供血减少而营养缺失 。另外 ， 一氧化碳进入血液后与红细胞结合 ， 让肝脏缺氧 ， 破坏肝细胞的修复与再生 。吸烟伤肝 ， 尤其是早上的那支烟危害更大 ， 此时没有进食 ， 身体经过一夜也处于缺水状态 ， 可以想象此时香烟进入体内后的破坏力 。
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最后 ， 不吃早餐 。我们都听过不吃早餐容易得胆结石 ， 其实这件事同样也伤肝 ， 可以说相比较于刚才说的肾、肺 ， 胆囊距离肝脏最近的了 。不吃早餐伤肝 ， 简单点来说 ， 就是经常不吃早餐的人容易营养不良 ， 而营养不良长期存在最易诱发脂肪肝 。专业点讲 ， 如果早餐不吃 ， 那么头一天的晚餐与午餐相隔时间太长 ， 超过了12小时 。那么 ， 由于能量的消耗 ， 血糖水平下降 ， 机体出于自我保护会分解贮存在肝脏的糖原 。若没能及时地进食补充肝脏内的糖原 ， 驻防糖原的位置就会被脂肪乘虚而入 ， 沉积肝内 ， 久之便形成了脂肪肝 。
我是药疗君 ， 当然了除了上述的3件事 ， 还有很多事同样需要我们注意 ， 诸如熬夜、暴饮暴食、滥用药物等等 。说起来复杂 ， 不过做起来其实并不难 ， 从点滴做起 ， 慢慢养成并不断完善良好的生活习惯 。这样才能为健康加分 ， 使疾病远离 。对此 ， 你有什么看法呢？欢迎留言评论 ， 若觉得文章有用 ， 别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧 ， 感谢您的支持（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 ， 谢谢）
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