老人|百岁老人多生富硒之地？科学家：除了长寿，补硒还能护心、防癌( 二 ) 老人|肿瘤|细胞|克山病

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看完啥也没记住？来来来划重点
抗氧化只是表象，硒还可以强免疫、保心血、促生长、护视觉、抗肿瘤、解毒性……；
延年益寿，只靠补硒恐怕还不太够；
每天60ug足以，每天400ug完蛋。

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参考文献
[1] Hoffmann PR, Berry MJ. The influence of selenium on immune responses. Mol Nutr Food Res. 2008 Nov;52(11):1273-80.
[2] 曹丹阳, 微量元素硒与心血管疾病. 中国地方病防治杂志, 2006. 21(3): p. 158-159.
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[4] Huang Y, Rosenberg M, Hou L, Hu M. Relationships among Environment, Climate, and Longevity in China. Int J Environ Res Public Health. 2017 Oct 8;14(10):1195.
[5] Alis R, Santos-Lozano A, Sanchis-Gomar F et al (2016) Trace elements levels in centenarian ‘dodgers’. J Trace Elem Med Biol 35:103–106.
[6] iovannini S, Onder G, Lattanzio F et al (2018) Selenium con centrations and mortality among community-dwelling older adults: results from IlSIRENTE study. J Nutr Health Aging 22:608–612.
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[8] Xie M, Sun X, Li P, Shen X, Fang Y. Selenium in cereals: Insight into species of the element from total amount. Compr Rev Food Sci Food Saf. 2021 Apr 9.

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