女性更年期|女性更年期会持续多长时间？3个方法，帮你度过难熬的更年期
更年期阶段是女性一生当中最为特别的时期，这时候由于身体内卵巢功能正在发生不断的衰退，所以正常分泌激素功能会受到影响，这时候女性身体内的雌激素含量是非常少的，女性在更年期阶段，无论是身体还是心理，都会发生很多非常不适的情况，这段时期内吗，也是疾病高发阶段，女性朋友们在处于更年期时，一定要重视自身健康 。
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保持个人卫生干净
更年期是疾病高发阶段，女性在这个时候需要保持个人卫生干净，平时要注意清洁私密部位，避免女性在更年期时候，因为免疫力下降，个人卫生再不注意，诱发多种妇科疾病出现 。
【女性更年期|女性更年期会持续多长时间？3个方法，帮你度过难熬的更年期】以上便是关于对女性更年期持续时间以及安稳度过的方法介绍，更年期女性在生活中要保持情绪合理，避免让自己长期处于过于抑郁、压力大、焦虑等不良情绪状态下 。由于更年期时，女性免疫力相对比较差，所以女性可以在平时生活中适当的多锻炼身体，饮食上可以多吃一些有营养易消化的食物，新鲜的蔬菜水果也要多吃，少吃熬夜 。更年期女性身体有任何不舒服症状以后，一定要及早就医 。
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