肝脏|易损伤肝脏的食物有哪些？想养肝的我们，平时该怎么做？
肝脏，平时在我们的身体内都是默默无声的工作，但它在工作的时候，也会因为各种各样的因素，受到损伤 。只不过它自身有一定的代偿功能，即使部分肝细胞损伤，另一部分也可以保证我们身体可以正常的运转，久而久之，大家都会忽视它的健康 。
造成肝脏损伤的原因有很多，其中饮食方面的影响是很大的，有些食物看着可能很美味，但有可能会在无形当中造成肝细胞的损伤 。
那么，容易损伤肝脏的食物都有哪些呢？
高脂肪的肉制品 。现在大家生活条件变好了之后，吃的东西越来越丰盛，每顿最少不了就是五花肉，红烧之后，没有人不爱的 。但这样的食物虽然好吃，里面的脂肪含量太高，肝脏代谢起来会比较困难，吃多了肝脏容易受损 。
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(3)伤口久久难愈合
当肝不好的时候，代谢和循环的功能开始变弱，此时如果出现了伤口，可能会出现难愈合的情况，并且还容易受到细菌的感染 。
如果出现了这些症状，说明肝脏可能开始不健康了，要好好的养肝了，不然病情逐渐加重，对健康会有很大的影响 。
如果想要养肝，建议平时可以充分的利用中药材，比如枸杞子、菊花等，这些平时可以用来泡水，里面含有很多的营养元素，对于修复肝细胞有帮助，每天可以坚持泡一点喝喝 。
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如果想要养肝，平时也可以适当的按摩身上的穴位，与肝脏联系比较紧密的穴位主要有太冲穴、足三里穴 。可以尝试用专业的手法按摩，有助于纾解肝气，养血效果也是很好的 。
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【肝脏|易损伤肝脏的食物有哪些？想养肝的我们，平时该怎么做？】当然，养肝并不是一件容易的事情，需要我们坚持，有些不良的习惯能改就要改了，不要继续在损伤我们的肝脏，不然即使再好的养肝方法，可能也抵消不了它的伤害 。
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