犯病|三伏天结束！迎来易犯病的34天，这6件事不能做！( 二 )
【犯病|三伏天结束！迎来易犯病的34天，这6件事不能做！】为有效驱除“秋乏”，罗澍伟建议，若遇天高云淡的爽朗秋光，要到户外走走，适当做些有氧运动，如爬山、慢跑、散步、做操等；经常按摩和梳理头发，保持头脑清醒；适时调节情绪，保持良好心境，缓解压力；注意劳逸结合，早睡早起及午间小憩 。
来源：新华社、健康时报
本期编辑：安彦璟
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