五毒|今日端午！五毒月逢九毒日，喝茶一定要加片它，抗癌降三高祛百毒！( 二 )
4、中医有“大蒜百益独害目”之说，所以眼睛不好的人，在吃的时候要适当减量 。
为何绿茶加蒜效力大涨？
绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰 。
喝绿茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈 。还有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。
喝绿茶还能醒脑提神、利尿解乏 。茶叶中的咖啡碱不但能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋程度，起到提神、益思、清心的效果，还可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间 。
大蒜有暖脾胃，消症积，解毒、杀虫的功效 。能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病有一定疗效 。
夏天天气炎热，细菌容易繁殖，吃点大蒜，可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾 。
大蒜和绿茶同饮，能中和寒气，避免损伤脾胃，茶叶也能抑制大蒜的臭味，二者相得益彰，既能发挥各自的优点，还能产生1+1〉2的效力 。
除了蒜和绿茶的搭配，还有一个搭配大家要间歇吃上，除了排毒，端午还需养阳，大蒜配上花生轻松补肾，做法也特别简单 。花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至烂熟调味食用 。可隔天1次，连服2～4次见效 。
2
保护好脾胃
否则容易拉肚子
很多老人在五毒月里会出现脾胃虚弱 。
夏天因为比较潮湿，空气湿度大，引起脾湿加重；另一方面温度高，人体被动流汗多，又会引起气虚加重，最后造成脾虚加重 。
另外，夏天时人们整天呆在空调房，大量喝冷饮和瓜果，同样容易损伤脾胃 。
脾胃是帮助消化的重要器官，脾胃虚弱参与消化过程时发挥不了作用，消化能力就会降低，进而导致患者容易胃胀气、拉肚子 。平时看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场 。
所以，不吃凉食非常重要 。五月气温高，食物易腐败，千万不要为了节省吃剩饭剩菜让肠胃太受伤 。
另外，此时三餐要力求规律，外出聚餐多吃菜少喝酒 。
3
少吃燥热食物
容易便秘痤疮口臭
五毒月引发的另一个常见问题是肠中积热，导致便秘 。
尤其是晚上吃烧烤，让辛辣燥热的食物在夜间存留于肠道内，人体无力运化，久而久之形成淤热 。
当人体阴津不足的时候，便秘就会出现 。受此影响，人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠 。
所以，夏天务必避免吃太多烧烤和辛辣食物 。
同时要多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水 。
4
蚊虫叮咬事小
传播急性传染病事大
五毒月蚊虫肆虐，被蚊子叮上后轻则皮肤瘙痒，严重还可能传染登革热、乙脑等急性传染病 。所以，五毒月时还应注意驱蚊防蚊 。
咱老人朋友可以多穿浅色衣服，户外活动时穿长衣长裤袜子，随身常备驱蚊水 。
记得关好家里门窗，家里水生植物勤换水，避免滋生蚊虫 。必要时点蚊香、喷驱蚊剂 。
被蚊子叮咬后，如果出现急性发热、体温升高，伴有头痛、呕吐等症状，不要大意，有可能是被传染了疟疾、登革热急性病，要及时去医院治疗 。
端午节和九毒日到了，希望这些方法能帮助咱们新老人朋友健康度过这有毒的日子和难耐的夏天 。
编辑｜小美
审核 | 仲良
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