【早起】愿我们都能不负韶华
【【早起】愿我们都能不负韶华】坚持早起，是大学时光里，最值得我庆幸的一件事。
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最初早起的动机，仅仅是刚来学校时的宿舍氛围给我带来的刺激，没课的时候，室友都要睡到中午才起床，而且大部分宿舍都是这样，这和我想象中的大学生活完全不同。我很失望，也不太理解。大学时光短短四年，过去就再也回不来了。总觉得在睡觉上浪费太多时间很可惜，我真的很想抓住每分每秒，不想让宝贵的大学时光过得太快，不想让大好青春悄悄溜走。现在回过头来看，真真的时光如白驹过隙。
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我不要求自己见到清晨4点的校园，因为那样我会困一天的，我只要求自己每天7点准时起床，周六日也不例外。我们宿舍11点熄灯，熄灯后大家就安安静静上床了，很安静，我觉得遇到这样的室友还是很幸运的。每个人有每个人的生活习惯，大家生活在一起，相互尊重是友谊的基石。
她们虽然早睡，但早起是没可能滴~为了不吵醒她们，我每天上床前都把东西收拾利索，把要穿的衣服放好，没有开柜门找衣服的声音，把要用的东西摆好，没有叮叮当当的声音，把书包收拾好，没有拉拉链的声音，其实用点心的话，早上起来是可以一点声音都没有的收拾完的。而且很快，很节省时间。室友每天都不知道我啥时候走的。
为了早起，我必须早早入睡，洗漱收拾完，上床前先拉伸一下。。。上床后坚决不看手机，关网，免打扰，锁屏，放下手机，如果不是第二天早上要关闹铃，我是不会带手机上床的，因为我之前看到个视频说，手机屏幕的光会影响人的睡眠。床边小筐里放本鸡汤励志书，哈哈哈，赶走所有丧丧的情绪才能安心入眠呀~
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有个对我的别管用的助眠方法，在我焦虑的睡不着时，平躺在床上，被子枕头铺的平平整整，手放在两侧，特别有仪式感。。然后全身放松，面部表情也要放松。大脑放空，有时会默念“一片空白，一片空白，一片空白。。。。”。然后深深地吸一口气，吸到再无法吸气，再深深的呼出。就这样，我秒困，一会就睡着了。这个方法是我有一次去健身房上瑜伽课，瑜伽老师让我们放松时做的，当时我就差点睡着。。后来就成为我的助眠法宝了~
人都是有惰性的，早起是一件需要自己推动自己去做得事情，需要内在驱动力，如果不知道做一件事情的意义在哪里，又怎么能坚持得下去呢？我的内在驱动力是想留住更多美好的时光，所以我会规划好自己的时间，用自己的日记本做年计划，月计划，周计划，前一天晚上列出第二天要做的事情。正是这些对未来的期待，给了我强大的动力早早起床。因为不按时起来，这一天的计划就会打乱，这些规划就泡汤了。只有自己想起，自发的去做才能产生效果，如果是被动的去做，可能会出现起来后不知道干嘛的情况，导致无法坚持，也就感受不到早起的乐趣了。
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早睡早起，皮肤也越来越好，从不长痘，脸会发光的，能省好多买护肤品的钱。每天都容光焕发的迎接全新的一天，怎一个爽字了得~
希望大家都能找到适合自己睡眠的时间，安排好生活，愿我们都能不负韶华。
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