《番茄钟工作法图解》读后感2|《番茄钟工作法图解》读后感2 51号许小曼
*时间是持续的:时间表示两点的距离--起点到终点
*时间是交替的:互不重叠,不知道具体时间,知道其发生。
*心流:明确目标、集中、专注、自我意识消失、时间感扭曲、直接和即时反馈、能力水平与面对挑战的平衡、个人控制感、工作本身的内在奖励、行为与认知的合一。获得心流状态,进入好整以暇、正襟危坐、全神贯注的姿势,要比东张西望等待灵感要有效的多。
*激励:激励是一种生理活动加剧的状态。我不需要巅峰,更不想低谷,我想保持一个可持续的步伐。
*拖延:
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图片发自App *问自己:
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