好情绪、坏情绪
可就像传统医学认为：心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐，我们所有的情绪，都会反馈到我们身体的每一个地方。
所有你不愿意发泄出来的情绪，都会堆积在身体里，等到堆积到盛不下的那天，不是爆发，就是死亡。这就是我们一直在说的癌症性格。
这无关身体状况，拥有癌症性格的人，比一般人更容易罹患癌症。而有癌症性格的人，一般有以下几个特征：
1.性格内向，表面逆来顺受、毫无怨言，内心却不乏怨气、痛苦挣扎；
2.好生闷气，不爱宣泄；
3.表面处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却极不情愿；
4.缺乏自信，对任何事情都不抱希望，自己感觉对所有的事物都无能为力；
5.害怕竞争，逃避现实，经常以表面的姑息、容忍来达到心理平衡。
世界知名疗愈大师露易丝·海在风靡世界的巨作《生命的重建》中曾说过：批判、愤怒、排斥，是致病最大的原因。
她整理过一个专门的身心对应表，她告诉你，你的内在，如何具体影响着你的身体：
咳嗽，是神经紧张、恼怒、批判、压抑；
腹泻，是对某种思想害怕与排斥；
浮肿，是对某种事物抓紧不放；
肥胖，是缺乏安全感，自我排斥或保护自己，想弥补空虚；
贫血，是对生活缺乏兴趣，缺乏快乐；
支气管炎，来自激昂的家庭氛围；
手痛，是因为拿不起也放不下，害怕新的转变；
腿痛，来自对未来的恐惧，不敢勇往直前；
更年期综合症，是害怕不再被需要，自我排斥，怕老；
癌，因为长久忍受内心深处的忧伤与愤怒的侵蚀；
……
我们中的大部分人，也许并没有到癌症的地步，但总会经常焦虑、头痛、失眠、烦躁、不安——你身体的大部分不适，都来自你的情绪。
你的坏情绪，会一步步慢慢侵蚀你的身体，就像一个外表看上去无比新鲜的苹果，可能它的内在已经渐渐腐坏。
聪明的女人，都会关注自己、觉察自己、爱自己、给自己正面的引导，因为只有情绪好了，你的身体才能由内而外地好起来。
所以，从现在开始，不要再任由坏情绪侵占你的生活，每天把自己接收到的负能量清理干净，多给自己一些正面的引导：
多对自己说肯定句：今天你也做得很好。
多对自己表白：你一直都这么好，我真的很爱你。
多照顾自己的情绪，不为别人委屈自己。
多爱自己。
这一切，都可以通过一个方式做到——做镜子练习。
也许，你已经很久很久没有照镜子认真看看自己了，甚至都已经忘记了自己具体的长相。
现在，如果你身边有镜子，站到它面前，你看着镜子里真实的自己，你翘起的头发、皮肤上的纹路、你的眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴，还有你的身材，你能盯着自己而不闪躲吗？
你能试着对自己说一句：亲爱的，你已经很好了，你已经很努力了，你值得被爱，我爱你。
你能说出这句话吗？
也许你根本说不出口，或者说一半就卡住，因为在你的内在，你觉得自己不配的，觉得自己不值得，觉得自己不够美、不够年轻、不够可爱，不值得被爱。
所以看着镜中的自己，你觉得尴尬、做作、不自然。
【好情绪、坏情绪】你总是收起自己的情绪，去照顾别人的感受，却忽视了自己。其实，你只有先照顾自己，爱自己，才能发自内心、毫无芥蒂地去照顾别人，爱别人，而不会觉得自己委屈。
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