77.《一平方米的静心》沙龙感悟
《一平米的静心》，以前没有听过和看过，从字面上理解就是，在繁杂的生活中，有一个很小的空间，让自己安静，沉淀，思考，获得巨大的内在力量，从而积极正面向上的生活。总共说了八大支柱，均衡，弹性，慈悲，开放与觉察，沟通与联接，专注，正直，意义。其中印象比较深刻的就是，蓓蓓老师举的例子。班里成绩最差的同学，被嘲笑，被排挤，还和她家女儿坐在了一起。从刚开始，女儿和同学一起嘲笑他，到最后他们也可以相互帮忙，分享好东西。其中蓓蓓老师给了女儿很多的正面解读和引导，让孩子拥有一颗慈悲心。从这个案例可以看出.第一父母是孩子生活的翻译官。用爱的视角帮孩子看见美好的东西。第二帮助别人就是帮助自己。父母焦虑担心，会传给孩子。这才真正会影响孩子学习。第三同理心，弱者就应该被欺负吗？自己的孩子也不能一直在生物链的顶端，有一天也会成为“弱者”。还说道了弹性，生活就是有起有落。当遇到困难和挫折时，对孩子说“错一次没关系，人这一辈子很长。不要和别人比，和自己比就好”。专注，不懊悔过去，不担忧未来，专注于每一个当下。专注的时候最美。
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