好物推荐(多维复盘模板(应用365+))
一个基于六顶思考帽与色彩分类的复盘模板,
六顶思考帽是什么?看这里六帽村与六顶思考帽
可以看完“六维思考”号里的文章,想要践行六顶思考帽的小伙伴,可以私信我哦
文章图片
每周复盘模板 形式释意:
1、印象笔记中,以周为单位,一个复盘模板表格,方便记录,便于查看。
2、以周为单位做表格,也是一种强制,每次打开,若有留白,会引人反思。
3、颜色分类,增加维度,便于检索,一目了然。
4、目前,每3个月1个复盘文档,大概12个表格,刚刚好,可借鉴,根据自己实际情况调整。我的归档,是一个“生活是一种修行”的笔记本组,每次找到这个笔记本组打开,都是提醒,对现在所经历的一切都特别感激,“经历是财富,带来改变与成长”。
分项释意:
1、复盘表的第一个格子,是“一念开心”,在提醒,关注当下的状态,“一念一世界”。
【好物推荐(多维复盘模板(应用365+))】2、每日一列,第一行,是由时间和关键词组成,“关键词”,是需要慢慢体悟、运用的,重要的事情,需要每日反思践行。
3、第一行,—蓝色思考帽,是属于收获栏,我们的经历,是一种财富。片言之赐,如醍醐灌顶;启发时刻,带来成长。生活中需要记录这种时刻,生长迭代才能加速。
4、计划与复盘—白色思考帽—客观、中立记录:发现情绪之外的真实世界。
5、小确幸—黄色思考帽—积极、正面:生命中,这些小美好,最能让我们感受到温暖。
6、状态—红色思考帽—直觉、情绪:我们需要活在自己感觉里的时刻。
7、难点与困顿—黑色思考帽:可以否定、质疑等负面的角度与力量。生活不总是如意,正是那些难过的日子与坎,带来了非凡的成长。
8、行动创意—绿色思考帽:创造与想象。这些打破常规的力量,扩展了我们的自我疆界。
9、树洞:就像是蓝色的星辰大海,我们的秘密,写下来,被语言包容,被自己看到,也如这星辰大海一般美丽。
这是基础模板,根据自己的情况灵活调整,利于养成多维度看自己、看世界的习惯就好啦。
计划—行动—复盘—改进,是一个非常好的闭环。
在日子悄无声息的流过的时候,给自己留一些回忆,留一些成长的基石,这个模板,会是一个很棒的工具。
它让我们既理智又感性,既客观又主观的看待生命中的每一天。
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