《番茄工作法图解》读后感1
—2018.6.23
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本周的读书任务是《番茄工作法图解》，作者瑞典洛特伯格著，番茄工作法的发明人弗朗西斯科·西里洛作序。
谁不想活得轻松？谁不想妙计百出？谁不想与时俱进？谁不想享受假期？但要怎么实现呢？五问深切拷问读者灵魂。
番茄工作法意在让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程改变自我！与时间和平相处，专注于当下，微笑达成目标，做强者无需逞强用力。避免不必要的压力和负担。
书中以大量的故事和实际操作的方式、图片生动形象的展示出番茄工作法的一系列的流程和方法，使实操具有趣味性生动性，便于实践者易于理解和接受，并能坚持下去！
第一章一次只做一件事
什么是番茄工作法，列出待办清单，设置25分钟闹铃，开始第一个。专注于一件事，一双脚不可能跳两支舞，重要的是开始。评估事情的优先等级个，确保要做的事是最重要。
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图片发自App 番茄工作法开始之前要收集清单，列出要做的第一件事，最好准备，环境、纸、笔、番茄钟！接下来就开始了，调好25分钟，做好记录和被打扰的事情。
25+5为一个番茄钟，25分钟一到，立刻休息，不再想关于番茄钟的事情，目的是让大脑得到充分的休息，保持良好的状态进入下一个番茄钟，工作时一心一意，休息时安心休息！
一天结束前三件事：记录、处理、可视化，
番茄工作法的目的是提高效率、大臣目标，减少压力，完成更多工作，增加乐趣。
【《番茄工作法图解》读后感1】—未完待续
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