高效能慢生活践行第817天0514-2021
2021.5.14（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：四月初三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/23）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水?选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.冥想第328次(中断81次)?＆开始节点刻意练习第214次(中断117次)?
2.参加尼克线上培训，做笔记?
3.听lisa讲音标?
昨日三只检视
1.冥想第327次(中断81次)?＆开始节点刻意练习第213次(中断117次)?
2.周检视?
3.参加尼克线上培训，做笔记?
小确幸（幸福小种子）
1第8个100/23天早起挑战成功?
2
反思
1心情很烦躁，什么都是自己。做20钟后冥想，上班后对着电视镜微笑。幸福的人用童年治愈着一生。我要尽我所能给孩子一个幸福的童年。坚持，加油。不要拿别人的错误惩罚自己。孩子的成长是不可逆的(? ˙o˙)?
2明显感觉跟课轻松了很多，come on!
【高效能慢生活践行第817天0514-2021】学习
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