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易效能三组班会——3月7日会议记录

宋晨

1.我们组现在是第2和30天排名第3，总分排名第4，和总分第3名的17组只差14分，还有3天第2个90天就结束了，前三名有奖励，我们稳拿了。这个月大家都特别棒，除了践行早起还增加了运动，和周检视大部分也开始做了，希望我们不光共同走过第一个90天，还可以第二个第三个一直践行下去。
2.印象笔记共享已经全员加入，每周的小组会和一些有用的信息都可以通过印象笔记共享。兰班长给我们共享的90天锦囊不知道大家看没看，我们今后也按那个锦囊每周往下进行，比如这个第8周运用印象笔记和断舍离。这周可以用起来，下周小组会时也请李林帮我们分享二阶印象笔记。
1.本周旅行期间也坚持早起，每天的阅读以及运动打卡，因为每天都要走很多路就没有跑步，预计打算回家以后看天气能接受的话开始跑。
2.软件方面坚持了4天，想到事情录入，本周录入11件事，完成12件事，C5录入旅行中确定的事，后三天每天看手机时间有限没有在看软件，用印象笔记周检视写读书笔记，总得来说好过上一周。
【易效能三组班会——3月7日会议记录】3.下一周要比这周在进步一点，每周进步一点做的比上一周好或一样就算是自己的进步，因为能坚持一件事并不容易，难的是一直做下去。
高峰
通过印象笔记我先个人成长规范了几大分类。读书笔记/高效学习/周检视/演讲与沟通/微信文章等。在日常工作生活中使用频率越来越高。养成一个非常好的习惯。比如可以通过标签来快速进行查看你做的笔记方便快速温习。同时周检视的收集和整理也可以看到你的成长轨迹。在微信当中看到有价值的深度好文可以一键转载到印象笔记进行分类和打标签方便以后再次查阅。同时印象笔记可以让你在任何场所记录你一件项目所需要准备的东西。比如：我下周要出行去北京出差谈合作。我需要准备的生活用品和工作资料我可以在现在此时此刻想到了就里面学进去。然后再借助of和c5去完成。以及我需要去和客户谈合作的内容和框架也可以先写进来。然后打上标签。后面可以一键直达。快速复习。极简的生活方式离不开印象笔记。
朱春叶
一，本周践行情况
早睡早起OK，四次keep欠了三次，一次跑步，欠了一次，运动锻炼方面没达到目标要求，看书听书方面，搞定1已开头，也开始听叶老师的喜马拉雅进阶课程
二，断舍离
年前孩子们自己对房间做过一次清理，重点是书架，本周重点整理了二宝的书桌，扔了一大袋没用的东西，在两个抽屉里整理出来N本幼儿园和小学低阶的读物，还有汉语拼音的卡片，迷你绘本，这些完好无损的以前都是看着好好的想想有机会就送人吧，扔了可惜，占据两个抽屉有几年了，这次彻底拜拜了，还有一点我觉得得说一下，现在小学的辅助教材里的各种磁带，碟片什么的根本就用不上，真的很浪费资源。
断舍离下一个目标是鞋柜，我觉得最终的目标还是能让家人也有这样的意识。
王长润
上周计划努力达到每天看书听书1小时
一、好习惯
1、早起：保持早睡早起。
2、健身：KEEP。
3、每天泡脚。
二、胎教
和宝贝聊天，听音乐等。
三、工作
精进工作，学习股票和基金
四、学习
1、听书学习，看书。
总结：
1.上周运动内容丰富，已经达到计划的每周4次的目标，但后续需要加大运动强度。
2.本周早睡早起完成的很好，可能是过年累的！但是没有达到每天都泡脚，需改进
3.胎教每天晚上都会给宝宝放胎教音乐。继续坚持
4.听书，看书均以完成。股票基金正在学习，准备报个学习班。
下周继续本周计划，努力做到自己满意，加大运动力度！
陈善丽
上周的践行情况：早起早睡，早6:40，晚10:00，周末会晚些，健身房运动一次，kepp4次，听课没有每天，大概听了三次，这点需要改进，上周给大宝再在试听乐器课，这周争取安排好。上周也熟悉了一下软件，写了周检视，学习会用软件多谢宸宸的帮忙。
下周目标：每天列出两只青蛙，吃青蛙，把钟用起来，专注做一件事情。晨跑争取一周两次
金小林
1.每日检视：今天围绕目标做了什么？如果没有，是为什么？找出原因。
2.日检视以“日程+清单”为基础，不要使用每日待办事项；
3.周检视以日检视为基础；
4.检视陷入对过去的自责和对未来的担忧！
赵云博
这一周事情比较多，一直处于奔波状态，突发事件比较多。加上自己面对多线程和突发事件的经验与心理素质都很薄弱，所以花费了很多精力与时间。
好在每天的例行任务都完成的不错，这也是我90天最开始的及格目标，并且还额外加入了每日冥想。同时，使用of和c5的次数也明显多了起来。这里还要感谢金小林，小木木师兄的帮助与指导，帮我重拾动力。
下周计划开始记录时间，分析时间，并且每日进行总结，每天比昨天进步1%。
这周我3个主题都没有实践，所以这里就听听他人的分享吧。我的发言到此结束，谢谢大家。
兰娜
周检视

健康：目前是51.7斤。能坚持早起，早睡还需要加强。本周希望能够推腹一百下。
家庭：为父母购买了体检套餐。和女儿进行睡前的闪亮时刻。
学习：继续听书，看书。
效能：参加小组会，班委会，班会，空中课堂的等
事业：准备转型
财富：无变化
社交：和表姐沟通发展方向
休闲：带女儿去了海洋馆
下一周的课题会在咱们的群公告上告知大家，请注意查看，并做好准备，祝我们有一个丰富且愉快——星期三！

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