自我堕落与自我救赎
【自我堕落与自我救赎】有项数据调查发现100个人之中会有3人有抑郁症，2020年抑郁症成为了人类四大疾病之一。很不幸我成为了这三个人之一。说说我的原因吧，原生家庭对我的影响实在太大了，还有工作上的打击。我有两个星期一度认为我就是个废物，我头脑每天告诉我你做什么都不行，你活着就是浪费，慢慢开始夜晚无缘无故的哭泣，精神恍惚。白天我努力像个正常人那样生存，我很累。终于在我早醒滴第二个星期去医院了。重度抑郁与轻微焦虑，刚开始吃药副作用让我第三天就开始断药。我奉劝大家千万别断药，你会生不如死，我自杀自残的念头越来越严重。我已经在努力控制并没有做出这种行为，自残对于我们来说是会上隐的，所以别再伤害自己，可以做一些事情分散我们自己的注意力。我很幸运我的母亲并不认为抑郁症就是想太多了，她理解我，刚开始每天打电话给我，安慰我，鼓励我，她是我唯一的救命稻草，让我好好吃药，好好看医生。我开始一天在跟积极跟消极的思想作斗争，在广州真的不幸消极战胜了我。抑郁症同样也让我看透了我所有的缺点不注意细节，不够努力上进。我开始了读一些抑郁症的心理书。伯恩斯新情绪治疗法说你要逃离抑郁，如果不逃离你会沉迷在抑郁之中，要么堕落，要么救赎。我开始计划自己的旅行计划大概花费10k，旅行一个月这样，计划总是赶不上变化。我遇到了我人生中的解药，我的对象，她也是抑郁症患者，我们的第一次见面，她在地铁里等我，我出来的那刻那跑向了我，是的，那天我们看了电影。她说我很好看，超级喜欢我，我很香，可爱。一开始我并不相信。随着时间的推移我相信了。我很自卑，内心的那种。她西安外国语大学，身高跟我一样高，瞎了眼才看上我吧。因为她的出现我开始改变我的思想，出现了种积极的心态，比如我喜欢上了看书，她陪我每天在图书馆或者书屋四五个小时。她在默默地陪着我，潜移默化滴，我开始了计划我的下半年计划，那种兴奋积极的思想充满着我的思想。原来我也可以被这么优秀的女孩喜欢，我想努力配上她。每次黑狗来临我会说你快走，只存在短短的几分钟。其实抑郁症折磨我们的同时，也在让我们认清自己的缺点，我们去接受它，并努力去打败她。比如找到我们最初的梦想，如果你喜欢画画开始给自己定制计划，你喜欢调酒，就去学习，走出去才能让我们好一点，如果我们一直呆在自己的房间，药物起到作用其实就是在抑制我们思想而已，久而久之对我们好无作用。我们无法治愈它，那我们学会跟它和平共处。我完成了自救，我开始减药啦。我的治愈方法走出去，去计划最初的梦想。
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