《论语》笔记之个人修养篇（子温而厉——优秀的人，情绪管理一定不会差）
1.子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”《述而37》
?君子求诸己，不把对幸福、成功与否建立在对别人的依赖上，“申申如也，夭夭如也”。
?小人求诸人。
戚戚：忧愁、紧张、担心、抱怨，做完又后悔。
内心被外在东西牵动，外在的不可控增加了焦虑。
?有问题应该向内求，过着坦荡的生活，没有抱怨，没有焦虑，“行所当行”，做好我们该做的事。
2.子曰：“君子泰而不骄，小人骄而不泰。”《子路26》
?泰然自若：泰，安然舒适的样子。
?君子每天的生活状态：从容、安定、祥和，不骄慢。君子内省不疚，对得起自己的良心就安定了。君子安之若素，价值来自于内在。
?小人每天的生活状态：骄横、傲慢，不安定。越是张牙舞爪，内心越是虚弱。小人价值来自于外在，内心波动不安定。
3.子温而厉，威而不猛，恭而安。《述而38》
这是孔子的弟子对孔子的评价，“望之俨然，即之也温”。内在和外在表现一致，孔子采用的是中庸的生活状态，“可亲而不可犯”。
4.子禽问于子贡曰：“夫子至于是邦也，必闻其政。求之与？抑与之与？”
子贡曰：“夫子温、良、恭、俭、让以得之。夫子之求之也，其诸异乎人之求之与？”《学而10》
?“君子居安以俟命，小人行险而侥幸。”
每天做好自己该做的事，保持“温良恭俭让”的做事原则。
?不断地充实自己，“随顺机缘。”不要出卖原则，换眼前的利益。
【《论语》笔记之个人修养篇（子温而厉——优秀的人，情绪管理一定不会差）】
【思考】
情商——管理情绪的能力，是一种基本生存能力，决定其他心智能力的表现。
“君子坦荡荡，小人长戚戚。”
不管是积极的情绪还是消极的情绪，女性往往比男性更容易受到情绪的波动。
从前的我反脆弱能力很差，对于不确定性有着很强的焦虑和恐惧感，希望一切都按想象的样子发生。但是每每却事与愿违，从而产生习得性无助，更加焦虑和迷茫。
【行动】
?通过阅读和学习，我了解到凡事要向内求，“行所当行”，先做好我们该做的事，掌控可以掌控的部分，不过分依赖他人或者他物。
?不断提升情商，用有限的知识去运作无限的世界，更好地适应当前压力过大生存环境，平静自在地追求自己做的到的相对快乐。
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