我们也要学会“懒”！
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常听说，某某精英，英年早逝！回顾其短暂的人生经历，无非就是为了事业，为了创业，为了未来，经常废寝忘食，夜以继日的工作、应酬。久而久之，不知不觉间就透支了健康。长期的高压生活方式，让人没有闲暇喘口气，亚健康的身体，不及时调理恢复，势必积劳成疾。工蜂终日劳碌，飞奔不停，3～6个月即亡；乌龟生性迟滞、雷打难动，寿命高达150年。因此，想要健康、延缓衰老，我们也要学会“懒”！
【我们也要学会“懒”！】1、懒得起早，懒得早睡。早睡早起身体好。但也要根据身体状况进行休息，不必强求早起早睡。把身体感觉放到第一，不必强撑应酬，不必强求自己，健康第一。
2、懒得多吃，简单清淡。一日三餐，只要营养搭配合理，尽量简单。能生吃，不煮熟，能清淡，不大鱼大肉。不贪图口感，不沉沦酒肉。七、八分饱，蔬菜、水果搭配好。
3、性情淡定，懒得发急。凡事要三思而行，不急不躁，有条不紊；步履稳健，脚踏实地，不急不缓。急事，慢慢地说。小事，幽默地说。没把握的事，谨慎地说。没发生的事，不胡说。做不到的事，不能说。伤害人的事，不要说。伤心的事，不随便与人说。别人的事，不用你说。夫妻的事，商量着说。孩子们的事，开导着说。
4、闲言碎语，懒得理。不听是非语，不信谣，不妄言，不乱语，少思虑，少忧愁，少计较，乐观大度，保持平和心态。
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