自我调整抑郁症的第三十天
我太倾向于取悦别人从而忽略了自己。我兄弟专程从东莞跑来看我，在他快来的时候，我的心态已经有些稳不住了。我跑进去收银台两次把音乐声音调大，为的就是让我兄弟感受一个良好的氛围。另外我在工作中更加的想去表现自己，好给我兄弟一个良好的精神状态。但是越是想虚张弄势，我的心态越接近崩溃边缘！因为这所有的一切我都是强迫自己做的。我太在乎别人对我的看法，所以我极力的掩饰着，尽量让这一切更加完美！
但终究纸包不住火，我越是想集中注意力心态越是慢慢崩坏。最终在我给客人做回访的时候。心态完全爆炸了。
“恐惧、逃离、焦虑、不安、说话断词断句……”
我又感受到了之前那种久违了的感觉，太特么难受了。它层层的笼罩着我，让我一点儿也看不到外面的光芒！虽然我极力的在调整控制，但都无济于补。后面我去外面抽了支烟，不停地给自己打气才算好了一些。
我委婉的告诉了苏店我想休半天。苏店说生意不忙可以休。
后面我是九点钟下班，先是领着我兄弟去给他找个宾馆。奈何我们都忘记了今天是国庆节。问过的几个宾馆都没有房间了。好吧！
【自我调整抑郁症的第三十天】我灵机一动:“可以去网吧呀！”我说。
“我上次去网吧通宵也不知道什么时候了。”我兄弟说道。
“没事的，反正也没有房间了，我们宿舍也不能让外人留宿，今天就去网吧吧。找一下我们当年的感觉！”
我兄弟睡得早，我打了会游戏后面一直在看电影，看到了四点左右就睡觉。第二天是九点起来的。你们知道的。抑郁症如果没有足够的睡眠质量肯定不行的。所以一整天玩下来，我感受到的只有累。而且我的状态大部分的时间都是被一股抑郁气息围绕着。这就让我感觉到了一层隔离感，哪怕我最好的兄弟就在我身边，我也感受不到高兴，我的心如同死了一般！
世界晚安！
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