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如何开始自律的好习惯（）

相信很多人都知道自律是一个好习惯，说白了自律就是自我约束的一种能力。大多数成功的人都是自律性极好的，他们知道自己什么时候该做什么，不会被一些杂事或是手机控制。
最开始接触自律是看了公众号“请尊重一个姑娘的努力”的文章，作者杨熹文是一个自律极强的人，她为自己列各项清单，并且坚持执行。在这里我学会了给自己列清单，非常感谢她让我从迷茫中解脱出来。
公众号“Kris在路上”，大家都喜欢叫他K叔，也是一个自律达人。他是一个85后的二胎奶爸，当年从一个十八线小县城考入北京，毕业时不仅获得了北京优秀毕业生称号，还拿到了10个世界500的offer。工作后他用2个月时间考入To财经院校的会计学博士，用一年时间写作实现年入百万。同时他还是一个跑步和马拉松爱好者，曾用一个月瘦了20斤.
还有刚注册第一个关注的“热情似火2019”，我很喜欢她的关于自律的文章。也是一个自我约束力极强的人。在一个体制内单位，能做到这么出色真的是一个自律达人了。她的草根经历让我对自己自律的坚持充满信心。
我发现这些自律很强的人都是对自己的人生有规划的，列出人生的清单，并且坚持执行下去。不管遇到什么困难，都坚定信念朝着目标前进。看这些文章让我的内心充满正能量，我也学着开始给自己列年度目标，日清单等。根据自己的情况，先从简单，少量开始。
早起，跑步，阅读这三项是最简单的，可以从这三个方面入手，让自己把这个习惯坚持下去。然后慢慢的增加其它的，说起来容易，但真要执行了，往往会有各种原因让自己有借口执行不下去。
就拿早起这件事来说，以前曾加入过一个国学经典群，每点五点半会有早课，我坚持了一年多，那时候内心满满的正能量，一到五点多我就会自动醒来。但后来因为创办人其它的发展，早课就没有再进行，加之我生了二宝，没有太多精力去关注早课。早起便彻底的放下了，一旦放下再拿起来就有点难了，带孩子的往往精力都不太好，白天晚上的消耗你的精力，让你疲惫的不想动。
越看自律的文章，越觉得自己需要改变。而且不容自己耽误更多的时间，看看这些年轻的自律达人，很羡慕他们能在自己十几二十多岁时就明白并且坚决执行这样的自律行为。作为八零后的我，跟这些九零，零零的人真的是没法比了。但我现在开始还不晚，不论做任何事情，只要在当下开始，就不算晚。
我也给自己制定了一些目标，每天列清单，睡前复盘看自己有没有做到。想想自己有太多想做的事，想坚持的事，但一下子也不可能全实现。从年初开始就对自己说要改变，早起，跑步，阅读这三项每天都要进行。但前段时间早起还是没有很好的做到，有时候是因为孩子醒来闹腾，有时候是自己睁开眼看看外面黑乎乎的天，听着风呼呼的刮，便又安慰自己一下睡过去。
最近几天我下定决心不能再这样找理由了，不管遇到任何困难，都要坚决执行。早起做不到一两个小时，那就从半小时或是十几二十分钟开始。起床后活动一下，然后下楼在小区里跑跑步。回想下自己起码有十几年没有坚持跑过步了，有印象的还是在学校时，感觉真是惭愧！
我本就喜欢看书，最近尤其喜欢励志，理财，写作方面的。但凡看到别人提及的好书，我都喜欢买来慢慢看。还发现听书也是一个不错的方法，特别适合碎片化的时间。早上吃完饭，收拾屋子时就会打开听，我是用樊登听书，一周拆解一本书，一个小时的时间就可以基本掌握一本书的重要内容。
【如何开始自律的好习惯（）】理财的课程也挺多，简七的《好好赚钱》我特别喜欢，从理财小白的知识讲起，课程我也是听了几节，给自己规划一周听三节。写作的也报了几个，有关于写公众号文章的，也有写小说的，丰富自己的大脑挺不错的。现在的微课程特别多，想学什么都可以，而且通常价钱也不贵，我自己就报了10个左右。微课程可以根据自己的时间安排，每天听一课或是一周听几课都可以。如果以后看到自己感兴趣的还会增加，这些都在我的年度目标计划里。
日清单中还有一项是每天学10个英语单词，这是工作中需要的，因为是做外贸，所以英语是必须要提升的。
自律我觉得首先就是要有目标，不论是每天的计划，还是月年度计划都可以。天计划可以睡前再复盘一下，看看自己哪些做到了，哪些没做到，哪些需要调整或是改进。月年计划可以拆解开来，平摊到每天或是每月中，按计划坚持下去。不管哪种目标，都需要经常拿出来看看，让自己做到心中有数。
当自己真正去做时，发现也不是很难。什么都是练出来的，什么都是需要坚持的。只要你认定的目标，坚持下去，收获是必然的。我相信自己这一年不会碌碌无为，每天都进步一点点，相信一年比一年好。

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