安全区

每个人都有自己的舒适带和安全区,用自己常年的模式生活着。我们有着两只眼睛,喜欢看世界,喜欢看其他人。
我们喜欢看他人不符合自己标准的事情。




觉察






【安全区】

刻意练习








建立新的习惯

    推荐阅读