#易效能第十五周周检视#2月4日-10日
一、一周好习惯打卡 
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二、践行收获
本周起于除夕，止于年初六，跨年周。整体上看，能坚持劳逸结合，学习和生活基本平衡。
【家庭与社交】
1.除夕亲自下厨，准备了年夜饭；
2.年初一早起，做了吐司，家人喜欢；
3.在大宝的坚持下，一起健走了10km，给新的一年开了个好头；
4.除夕订票，和老公分别带大宝小宝看了《飞驰人生》和《小猪佩奇》；
5.2月7日-12日全家自驾游厦门；
6.年初四婆婆生日，在厦门预订蛋糕，一个惊喜；
7.借新年之际，本周给很多的亲朋好友、师长、同事、同学送出了新年祝福，也收到了很多的祝福。
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新年第一餐 【健康与旅行】
1.坚持每天都有运动，总体运动量因旅游而有所增加；
2..不忘2019年50个跑圈的承诺，本周画了两个跑圈；
3.和家人一起游玩厦门：环岛路-诚毅科技探索中心-曾厝安-永定土楼-厦门大学-中山路-鼓浪屿。
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新年第一跑 
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厦门诚毅科技馆 
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曾厝安-停不下来的美食 
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伟大的智慧 
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当一天厦大学生 
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中山路的心头好 【学习与效能】
1.本周继续听喜马拉雅易效能进阶课和丫丫亲子课程；
2.除夕完成第十篇拆书作业；
3.更新了反思日记的版本，更详尽，更从反思的角度去考虑一天的任务完成情况；
4.出行清单和行程安排高效整理，便于全家顺利出行；
【#易效能第十五周周检视#2月4日-10日】5.写进阶课程1、2、8周课程的读书笔记，便于更好地掌握。
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更新后的反思日记模版 
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【财富与事业】
因为过年，所以本周给家里的老人都包了大红包；加上年货置办，一家人外出旅行，可谓支出不少。但大家开心，就心满意足了。
工作上，一直惦记着提前招生指标的事情，直到过年也没有下来。这两天部门的同事在忙19年预算的重新调整修改的事。凡事预则立，希望19年各项工作都能尽早谋划，顺利达成目标。
【反思】
1.饮食作息不规律。本周思想上有些松懈下来，自己的日常作息习惯有些不正常，孩子们也不规律。正应了叶老师的那句“过个节假日，就把所有好习惯给破坏了”，有些自责。厦门返程后要尽快调整恢复正常。
2.对家人的要求太苛责。晚上和大宝单独出门逛吃，一路上母女两个人聊天。大宝表示：我可能没有注意，但这几天经常会因为老公出门没有事先做计划，家人出行拖拉而表示不悦。反问我，出来玩就是要简单快乐，要赶投胎一样什么事情都一板一眼，按规定时间规定行程行动没意思。听了之后再细想，确实是这样。自己学习易效能，践行过程也比较难坚持。要求家人一朝一夕马上跟着自己的节奏做任何事，太苛责。今后对于家人的态度和要求要缓和，不能拿自己的标准去要求他人。
三、下周计划
下周仍在假期内，继续休整。
1.走亲访友；
2.进阶课程学习笔记4篇；
3.听完喜马拉雅丫丫亲子课程。
3.易效能践行。
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