IVY｜阅读书卡《自律100天》03|IVY｜阅读书卡《自律100天》03 OHTT 第二个T的3件事
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03 OHTT 第二个T的3件事
提到要養成自律100天的好習慣,所選的事情,不要貪多,每天三件簡單易上手的事
如此才能簡單易行中
得到力量和得到持續的養成
因為人的大腦
最易記住的數字是3
3件事,剛好就是取其易記住的神奇數字
而簡單易行
作者提到西藏轉經筒的概念
不用透過唸
轉經筒一圈,也是一種誠意的展現
如:每天起床要刷牙丶喝水丶穿衣
已變成反射的習慣了
不用刻意再去提醒自己
新的習慣養成,就是在原本的習慣中,加上那麼一點點的順其自然
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