成为观察者
我常常心随境转，对外界产生各种情绪，而难以自拔。
我想起看电影时，荧幕上的角色会经历各种体验，我的心情也会随之起伏不定。有时影片太好，我很容易投入看剧情，有时甚至电影结束了，我的情绪还在影片之中，这就是余音绕梁的感觉吧。
【成为观察者】随后我会投入自己的生活中，把电影放下，但那些情绪体验依然孩子我的意识之中。但我终究是能分清，荧屏内外之别，知道我是一个观影者，及时随着演员情绪起伏，也会很容易跳脱出来。
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