2019年1月份第五周检视(28-31)

一、健康
1、早睡早起:本周基本保持早睡早起(3天),仅有1天没有完成。
2、晨间运动:每天都有坚持做KEEP及震掌(4天),目前颈椎得到了改善。
3、饮食:早上蜂蜜水+麦片
4、泡脚:本周1次
二、工作
1、本周没有看专业资料,主要目前考虑到换工作,基本没什么动力去学习。
2、完成工作的交接, 年前的对账工作及付款情况都已完成。
3、接下来需要对自己的工作定位及职业规划需要做出调整。
三、学习成长
1、翻看了易仁永橙老师所写的文章(解释系统),输出知识卡片。对整体解释框架有初步的认识,但对详细的知识点分析,还是未能做好很好的内化,而总结输出方面, 做的不是很好,一直拖延着没去执行。导致知识内容易于忘记。
2、本周去图书馆学习能很好的专注。番茄钟也比以前的好多,一天可以达到5个番茄,也是最多的一次。
3、遇事不会再单单那么的执拗和偏见,例如:一天去看医生,车子停在路边,回来的时候就被开了张500的罚单,当时感觉本来已经身体不舒服,又被老板安排去送礼。看医生又被贴了张罚单,这一天该是多背啊。给老婆打了个电话,唠叨自己的气愤。后面回想了下,也是自己的问题,停好车想着看医生不会停太久,最后侥幸的心理让我得到了教训。而事情已经发生,也不必在惦记这事,下次自己就不要存侥幸心理,所以也就想开了这事。情绪也不受这事影响。
四、家庭
1、这周没有和爸妈视频,就通话2次,想着差不多可以回家过年了,先忙其他的事。
2、香港购物,过年的东西基本上都已经买完成,宝宝的食品、老婆的护肤品、老丈人的烟酒,老妈的洋参、老爸的耐克鞋,又是一次血拼。
3、宝宝的体能训练表现的不错,和另外的一位小朋友有比较好的互动,一起完成老师安排的任务。
五、青蛙营打卡情况
1、有1天早起忘了发布3只青蛙。计漏打卡一次。
【2019年1月份第五周检视(28-31)】2、在每天的三件要事执行情况出现了低谷,没有重视。需要反思下原因。

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